お盆には
お墓参りに行って来ました、、
お寺に行くと、心が洗われて
神々しい気持ちになります
改めて気持ちをリセット出来ます
健康で過ごせていることに
感謝してお参りしました、、
昨日の夜は
行って来ました
月に一度の
楽しみにしている楽流会です
港北スポーツセンター
楽流会
シングルステップ
黒部美砂子IR
スタジオでジム友さんに会えて
おしゃべりして
楽しいひと時です
3ブロック！
丁寧に進めてくれて
オプションも見せてくれて
いつも、、おぉーって見ていますが
真似できず
その後クロベー先生は
原形で動いてくれますので
安心〜
今日は、
スタジオ内がとても暑くて
全身のびしょ濡れ具合が
やばかった件、、😂
まるでギャグのような濡れ具合でした
ホットヨガ
ならぬ
ホットステップ
エアコンの効いた室内でこれですもの、、
戸外でのスポーツや活動は
できませんね
でも、
たくさん汗をかいて
たくさんスポーツドリンクを飲んで
終わった後はスッキリ〜
夏バテしない丈夫な体になれそう、、
楽しかったな、、
楽しいレッスン
ありがとうございました
参加の皆さんお疲れ様でした♪
るんるんで
Nっつさんと帰宅しましたぁ
今日も
クロベー先生の
手作りケーキのお土産付きです
ありがとうございます
レモンケーキ
チョコタルト
家族と半分こ
美味でございました
梅干し
今年も漬けました
2023年メモ
梅8K
天然塩800g（10%塩分）
焼酎（35°）3.5C
天気予報と自分の予定をみて
３日3晩干して
完成
昔ながらの手作り梅干しは
お味見しますと、、
超絶酸っぱーい
作りたては
梅の香りも良いですけれど
酸っぱさも、やばいですー
2023.梅干し
出来上がりました