私は、SBT（スーパーブレイントレーニング）のメンタルコーチをしています。

SBTとは、脳科学（脳の使い方）と心理学（心の思い方）を融合させた、

脳から心を鍛えるメンタルトレーニングです。

https://youtu.be/j0p2FWjEQq8

奇跡や快挙が起きるメンタルトレーニング【SBTメンタルトレーニング】vol.001【チャンネル登録お願いします】⇒　http://bit.ly/2InE26SSBTメンタルトレーニングは「SBTスーパーブレイントレーニング」のノウハウをアスリートや受験生やビジネスパーソンのメンタル強化の為に指導しているメンタルトレーニングです。弱いメンタルを強いメンタルに鍛えたい方へ簡単に学べる内容です。◆◆...

youtu.be

↑こちらの動画の

西田一見グランドマスターコーチと

下のプロフィールの

臼井博文グランドマスターコーチが

私たちの師匠です。

先日、臼井博文先生が新聞で紹介されました。

オリンピック金メダリストのメンタルも指導する

グランドマスターコーチが、

小学生にランニング指導⁉️

お聴きしたら

お子さんが小学生の時にお世話になった先生が

地元小学校の校長先生となられ、

依頼を受けて、恩返しで指導されたとのこと。

メンタルコーチですよね❓

ランニング指導なんですか❓

臼井先生は、日本屈指のメンタルコーチですが、

ご自身もマスターズ陸上で日本記録を樹立した経験のあるスプリンターでした。

で、ご指導されたのは「持久走の走り方」

短距離選手が教える長距離の走り方

実は、私も臼井先生のアドバイスで、

40代、初フルマラソンを4時間台で完走ささて頂いた

経験の持ち主です

その時も、走り方と共に教えて頂いたのは「思い方」、

つまり、「メンタル」。

メンタルが実力の無い私を4時間台で完走させた

鍵だったのです

長い時間の一人旅は、自問自答を鍛え、

辛い時にプラスの言葉がどんな風に自分に影響を与えるのかを実感するチャンスでもありました。

《体力の限界より気力の限界が先》

「もうダメだぁ」と思った時。

多くの場合、実は、まだダメではありません。

人は、体力の限界よりも心理的限界が先にきます。

それは、なぜかというと、

生物は「命を守る」という使命があります。

「苦しい」「辛い」と感じると、

まず、心理的な限界を作ってそれ以上はさせないように働くようになっています。

私が教えてもらったことの一つは、

そんなタイミングで自分にどんな言葉を言うのか❓という事。

「言葉をかける」というよりも「声に出して言う」という意識でした。

プラスの言葉かけにより、面白いくらい、脳がさまざまな反応を起こします。

マラソン完走後、それは、日常の色々な場面でも役立つスキルとして身につきました。

ここ、心理的限界か⁉️と思った時こそ、プラスの言葉。

それがなぜか❓

どうやったらよいのか❓は、SBTメンタルコーチ資格講座3級で、わかりやすくお伝えし、体感して頂けます。

ご興味のある方、お待ちしています。

スケジュールはありますが、

随時、マンツーマンでも同じ条件で承っています。

お気軽にご連絡ください。

＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝

最強プラス思考を作る

脳から変えるメンタルトレーニング

SBT（スーパーブレイントレーニング）

☑　大事な試合で結果を残せない

☑　試合で緊張してあがったり、場の空気にのまれてしまう

☑　試合中の感情をコントロールできない

☑　モチベーションが下がってしまうことがある

☑　一つのミスから自分やチームが崩れてしまう

☑　対戦相手によって戦い方が変わってしまう

☑　チームが一つの方向（目標や目的など）に向かない

このような悩みは一般的なメンタルトレーニングでは解決しない

場合があります。

なぜなら、根本的な悩みの原因は《脳の使い方》にあるからです。

脳を知り、脳を使って、夢・目標を叶えましょう！

SBTメンタルコーチ資格講座３級・２級のご案内↓

高木美賀 | メンタルトレーニングならSBTメンタルコーチ資格講座講師プロフィール ◆JADA(日本能力開発分析)協会公認 SBT(スーパーブレイントレーニング）1級コーチ◆JADA協会公認 SBTアスリートコーチNo.1エグゼクティブ＆アスリートメンタルコーチ。子育てをしながらパート社員スタートしたキャリアは、SBTによって、正社員、副支配人、支配人とあっという間に昇進し、エグゼクティブ・アスリートメンタルコーチの今に…

sbt-trainers.com

１１月開催カレンダー　

詳細・お申込みは、ご希望の講座をクリックしてください

■２級講座　■３級講座

マラソン完走の秘訣は？体力の限界より先に来るもの