おはようございます！
SBT（スーパーブレイントレーニング）１級メンタルコーチ
SBTアスリートメンタルコーチの高木みかです。
日曜日は、SBTの師匠である臼井グランドマスターコーチによる
SBTメンタルコーチ資格講座３級を受講者として再受講しました。
この講座は、私自身も開講していています。
２０１８年１月デビューし、現在までに７０回くらい開催しています。
なので、自分の中に内容は入っていますが、よりスキルアップと
最新の情報を得るために
トップコーチの講座は、定期的に再受講しています。
再受講の際、最近、自分で決めているのは「感情的なテーマ」をもって受けるということです。
スキルアップ、最新情報という目的はありますが
そうなると、左脳的になってしまい、理論・理屈に集中してしまいます。
「脳は感情を伴ったイメージを忘れない」という特徴があります。
理論・理屈は大切ですが、それを脳に記憶させるために
感情とイメージがとても役にたつのです。
今回のテーマは「素直」
素直という感情を軸にして、５時間の講習を受けました。
いつも、みなさんにやってただくワークに取り組み
心が震える、うれし涙や感動の涙があふれる５時間となりました。
みなさん、無感動になっていませんか？
コロナ禍と言われて２年余り。
マイナスな情報に触れ続けて、慣れてしまうと
喜んだり、楽しんだり、感謝したりする感情を感じにくくなってしまいます。
意識してプラス感情を得るために、感情のテーマをもって何かをされること
おススメします。
みなさんの今日のテーマは何ですか？