フィットネス元日本代表の望月朋子さんのスタジオに
お邪魔させていただき、レッスン後、お時間をいただいて、
少しお話をうかがうことが出来ました。
まず、フィットネスについて。
フィットネス競技とは、ボディビル競技と少し違って、
極限まで脂肪を落とさないで女性らしい、しかも鍛え抜かれた肉体美を競う競技。
体操競技にちかい １分３０秒のフリーパフォーマンスも行うそうです。
望月さんがフィットネスを始めたきっかけは、
地元のフィットネスクラブのエアロビクスを見てからとのこと。
それまでは、子供の頃から高校まで器械体操をされていたそうです、、、なるほど。
エアロビクスのインストラクターをされ、その後、ご結婚、ご出産を経て、
2002 世界ミスフィットネス選手権１１位（日本人過去最高順位）
2003 All Japan Miss Fitness 優勝
という実績をお持ちです。
驚いたのは、これだけの実績を出される方が
「普通に、普通にとおもっていたのです。普通に生活して、
普通に主婦やってと思っていました」という意識でいたということ。
「普通に」と思う望月さんと、あっという間に日本代表になってしまう望月さん。
好きなことにとことん集中してしまう方なのですね。
望月さん曰く、
「ボディビルは、もっと奥が深いんですよ」と。
ボディビルがテレビなどでお笑いになってしまうのが、いやでいやでしかたがない。
もっと、もっとボディビルやフィットネスを沢山の方に知ってもらい、
社会的認知度も高く見てもらいたいと毎日感じています。
少しづつでも、筋肉の大切さを伝えていって、
いつか必ず、皆さんに、わかってもらえる日がくると信じています。
「ボディビル」に関しては、筋肉隆々のマッチョマンを日本中の方が
テレビなどで見たことがあると思います。
そういう競技があることも、野球、サッカーを知ってるというくらい、
多くの方がご存知なのではないかと。
でも、アスリートとして扱われるところを目にすることは、
あまり無いですよね。
競技のことを深く紹介されることも少ないですよね。
考えてみたら、『筋肉』って誰でも持っていてわかりやすい物なのに、
一般的には意外と知られてないですよね。
今、男性も女性も、シェイプアップにはものすごく感心があるのに、
意外と知らない、もちろん、私もです。
筋肉の役割を知ったら、もっと効率よく、美しくなれたり、
健康になれたり強くなれたりするんですね。
例えば、肩甲骨と背骨に挟まったのトコロの
「菱形筋（りょうけいきん）」が体温調節を司る筋肉だということを
みなさん知っていましたか？
「寒くて背中がゾクゾクする」といいますよね。
「菱形筋」が反応しているのです。
だから、寒いときや、風邪の引き始めで寒気がしたりする時は、
その「菱形筋」のところを温めると良いのだそうです。
それを聞いてから、「冬は背中にホッカイロ」は私の常識です♪
ということで筋肉の不思議に感心するのは、私のレベルですが（笑）
どんな競技でも、そういう、1つ1つの筋肉の役割を理解しつつ、
アスリートたちは効率よく鍛えてもいるのだそうです。
望月さんのご主人が治療院をされていて、
肩こりや腰痛の治療として来られる生徒さんもいて
「肩こり、腰痛がなくなりました」とおっしゃっていました。
筋肉は、体を動かすためだけでなく、体調を整えることにも
重要なのだということを忘れていました。
正しく筋肉を鍛えて、引き締まって美しく且つ健康に！！
望月さんは、
『地元での活動も大事。でも、もっと効率よくボディビルの社会的認知度をあげたい！と日々考えています。もっと、深いんですよ！』
と、熱く語ってくださり、いろいろな作戦案が溢れていました。
私の興味も更に広がりました♪
望月さん、興味深いお話をありがとうございました、
また、お邪魔させてください。
＃今週木曜日（9/29…明日だ…）からプロゴルファー中島千尋選手が
戸塚CCで開催される日本女子オープンという日本で最高峰の大会に出場します。
中島さんにも、ドリームファクトリーで御世話になり、
「姐御」な、面倒見の良い気さくな人柄にすっかりファンになっています。
気さくなだけでなく、人の心を心で受け止め、心のパワーにされる選手です。
中島選手、おもいっきり応援してます！おもいっきり楽しんでくださいね！！
みなさんのおかげで１位に返り咲きましたー（笑）
ありがとうございます♪
今後とも、ブログランキング応援よろしくお願いします（＾＾）
↓ ↓ ↓
人気blogランキングへ