1日32091歩。
昨日の歩数計の結果です。
朝トレでいつものウォーキングと、サッカー観戦とお祭り見学しただけなのに、
気がつけば3万歩超え
大きな要因の一つに、サッカー観戦したIAIスタジアム日本平から
清水駅までの徒歩。
今度、孫娘と来た時に歩いてみたら楽しいかも
と思い、
試走ならぬ試歩でした。
距離を調べたら5.5キロ、朝のウォーキングより短いし、下り坂だし、
条件は悪くないので、実施してみました。
途中の巴川（ともえがわ）という川の
橋の欄干にステキな天女様がおられたり、
海も見えたし、歩道も広くて、いい感じでした
＊スキャモンの発育曲線
【歩育】というお話をお聞きしました。
脳が急激に発達する幼少期に、歩いたり、走ったりすることが
脳へも良い刺激となるようです。
いつも一緒に試合観戦をする相棒でもある孫娘は
今日で５歳。
お誕生日おめでとう
しっかり習慣づけて、５．５キロにチャレンジいくよ
スポーツは文化
