他喜力で・・・ファイト！

４日で1.7キロ減

貧血でランニング禁止となってから増える一方だった、

私の体重の話です。

貧血数値が改善されて、ランニングが解禁となりました

そこで７月に仲間とリレーマラソンに参加します

その為に、重くなった体の改善に取り掛かりました

やっぱり、摂取カロリーと消費カロリーのバランスが

一番効果があるようです。

ボディメイクと言えば思い出す、この方のお話。

ボディビルフィットネスの望月朋子さん。

2002年、03年、06年　オールジャパンフィットネス優勝
2008年　オールジャパンボディフィットネス優勝
2008年東アジアボディフィットネス優勝
2008年世界ボディフィットネス11位

大会に向かうときの体脂肪率は、当然・・・１桁

＊2009年２号「月刊ボディービル」の表紙

あれから８年ですが、今でも心に残っています。

望月さんは、フィットネスジムを経営しながら、

また、ご主人と２人のお子さんがいる妻であり母。

自分が減量している最中でも

家庭の主婦として、家族の食事を作ります。

試合前の厳しい減量中でも、全ての家事をこなします。

料理をしていて、気が遠くなることもあったと話してくださいました。

１度や２度ならまだしも、１日３回何日も続くのは

イメージしただけでも気が遠くなります。

でも、そこに家族を巻き込んではいけないと、

笑顔で食卓を囲み、食事の世話をしていました。

よく、そんなことが出来るな～と

話を聴くだけでもお腹が鳴ってきそうでした。

それに向かえたのは、結果を出して、

理解して応援してくれる家族、お世話になった指導者に恩返しをしたい、

難しい環境でも夢を叶えられることを

たくさんの人に伝えたいと言う思いでした。

人は誰かの為だとがんばれる。

生命を維持する為の本能の欲までコントロールする

「他喜力」のレベルの高さに感動しました。

私の環境

全く難しくありません

腹八分目、、、腹八分目、、、

私も、心配してくれた仲間に安心してもらうため

７月には軽い体で気持ち良く走れた報告ができうるよう、

顔晴り（がんばり）ます

スポーツは文化