ダイエット日記 2nd week
なるべくお金をかけずにダイエットしようと決意しました。
- ダイエット開始
12月3日(土) 71.8kg - 本日
12月10日(土) 71.9kg ↑
目標は2023年12月31日までに50kg
(土曜日にブログ書いたのにアップするの忘れて寝たので本日投稿です。)
あれ???
ダイエット先週から始めて1週間が経ちました。
うそーんうそーん。
びっくりした!!!
なんてこったい。
毎日平日30分ほど歩いてます。
なのになぜ???
やっぱり食生活も変えなきゃダメか。
よし。
今日から食事の取り方も少し気をつけてみます。
夕飯時に納豆やキムチ、味噌汁などの発酵食品をできるだけはじめに摂るようにする!
のみ笑
あとはおやつは3日に1度にします!
ちなみに前回の私のダイエット記事に書いたこれ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
そして前回紹介したこちら
この1週間全く使いませんでした(汗)
カロミット以外( ・∇・)
diet Item
なんかねー、30分ほど歩くとめちゃくちゃ頑張った気がして存在忘れてしまうのよね。 リビングに置いておくのも嫌だし。
使っていない息子の部屋を私のダイエット部屋にしてしまおうかしら。
来週は100gでも痩せるように頑張ります!!
ダイエットグッズ載せてます♪