お買いものマラソンまもなく終了
お買い忘れのないように
切開リフト手術を受けてから、気づけばもう4年。
「リフトって、どうせ戻るんでしょ？」とよく言われますが…
むしろ今のほうが、小顔で引き上がって見えるんです。
このくらいのフェイスラインを維持したい＆してる！
術後半年（腫れが完全に引いた頃）よりも、今の方がベストコンディション。
美容クリニックに頻繁に通っているわけではありませんし、糸リフトもしていません。
この4年間でやったのは、
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ハイフ（高周波系の引き締め）…1回（約10万円）
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ジェネシスレーザー…1回のみ
以上。
なのに、なぜここまでリフト感をキープできているのか？
私が日々意識している習慣をまとめました。
① EMSケア（美顔筋トレ）
一時的・限定的とはいえ、毎日のように使えばキュッと引き締まる！
私はお出かけの前日に必ず使います。とりあえず速攻で上がるんです。
何度もご紹介している、すみれ子愛用おすすめのEMSブラシはこちら
すみれ子は通常サイズを使っていますが
ブログで人気なのはミニサイズ！
確かにバッグに入っていたら女子力高そうだしカワイイ
EMSは1万円くらいのものが
低価格で嬉しいですよね
お風呂で使うならこれ！
慣れるまでは重いんですけど、気持ち良いし
リフトアップ＆白髪防止に！
② 美顔器（毎日の“お家レーザー”）
EMSと同じく、継続が命。
月1のレーザーより、毎日のホームケアの方が効く場合も。
忙しくてクリニックに通えない人には、投資価値大の名品。
③ 睡眠＝最強のアンチエイジング
私は10時間睡眠のロングスリーパー。
忙しかったコロナ前は、寝不足の日が続くと顔が一気に老けてました。
肌も代謝も、寝ないとダメ。
これ、調子良いし人気です！
④ 食事（老けたくないならコンビニはNG）
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お砂糖、小麦、コンビニ食、レトルト → 一切NG
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お菓子？ 見るだけで老けそう…
腸を整え、肌を整えるには食べるものがすべてです。
冨永愛さんがCMされている、小麦一切不使用の
パンや麺！
ちゃんと美味しいのもポイント
ダイエットだけでなく、老け防止にも
初めての方はお得な福袋で色々試してみて！
⑤ ヨガと有酸素運動（続ければ若さはついてくる）
運動している人って、やっぱり若い。
代謝、大事
私は毎日ヨガ、週に数回は軽い有酸素をしています。
エステや美容医療よりもコスパよく、顔も体も引き締まります。
⑥ 紫外線対策（これが一番大事！）
以前は日焼け止めで肌荒れしていたため、つけない日も多かったです。
結果、定期的にシミ取りレーザーをしていました。
でも、韓国コスメで肌に合う日焼け止めに出会ってからは、365日日焼け止め生活。
それ以降、一度もシミ取りをしていません。
シミなし肌キープ中。紫外線＝老化です！
いまのお気に入りはビタミンC美容液も愛用中のこちら！
ほぼ美容成分でできているのと、4種類のパールでお肌が綺麗に見えるのが
白とピンクがおすすめ！
お得な夏の福袋出ています
色々試せるし、これがあれば即美肌に♡
あとはスキンケアとサプリメントも大事ですねー
基礎化粧品は主に韓国のもので、ちゃんとやってます！！
サプリも飲みまくり
▼さらに詳しくはnoteで公開中
【整形レポート】切開リフト体験記＆経過写真あり 執刀医も公開
フェイスリフトはして終わりでなく
その後のケアが大事。