毎日ヨガを始めて3年目。
今年は暖かいのもありますが、冷え性が良くなったと感じています。
２０代の頃からどんどん酷くなり、何をしてもだめだったのに．．．
今、都心でも雪みたいなのが降っていますが、床暖房もつけていません。
ホットルイボスティーに豆乳と蜂蜜を入れたものを飲みながらブログを書いています
筋肉がついたからだと思います。
体温が上がりました。
たまのジム通いだけでは筋肉はあまりつきませんでした。
ヨガを始めたら細いだけだった足に、いつの間にか筋肉が
他にも頭痛がなくなったりウエストがくびれたり、良いことづくめなのでお勧めです
ヨガマットはずっとこれ。
厚みがあり痛くなく、丈夫で長持ち
いつもはルームウエアでやっていましたが、気分を出すためにヨガウエアを買おうかと思っています
私はよくあるこういうのが嫌いで
NYにはこんな格好で道を走っている女性が多くて、さすがだわと思いましたが(みなさんセントラルパークに向かっていた）自分的にはないです。ジムでもなし。
なんだか破廉恥な感じ。←いつの時代のどこの婆さんなのよ
これなんか良さげだなーと思っています
以前、ジムウエアを楽天で3千円くらいで購入したら全然良くなかったので、やはり1万円くらいは出した方がいいかなーと思っています。
ルルレモンとかは高すぎかなー
このブログを始めた頃に、毎日ヨガについて書きましたが
どのくらいの方が始めてくれたのか気になります。
このブログのテーマは、読んだ方から綺麗になる。ですから。
ついでに健康に
でも読むだけではだめです。行動しないと。
全ての女性にヨガを強くオススメします
私自身、もっと早く始めれば良かったと思っています。
今夜はおでん🍢