今日は自分メンテで、品川にあるLUCEというホームサロンに行って参りました！
前に私が働いていたお店です
今日は社員の先輩だった方もお客さんとして来店していて、懐かしい感じでした(￣ー￣)
サロンを辞めた後は気まずくて足を運べてなかったのですが、春くらいからまたお客として行き出して、デブってしまった身体や
悪くなってしまったお肌の調子等、みてもらっていました。
悪くなってしまったお肌の調子等、みてもらっていました。自分の現実を見るところから始まり、笑
食事に関するアドバイスや、
スキンケアとホームケアの見直しや、
久しぶりにキネスティックセラピーもやり、
毎回全身の採寸、
等々やってみて、今日の採寸では久しぶりの数値まで体重も落ちてたよー！！
お肌の調子もよくなってきたと言ってもらえました（＾ω＾）
喜び
春からだと忘れちゃったけど
今年のお正月からだと－6kgを達成したよ！
今年のお正月からだと－6kgを達成したよ！先週は仙台で、ラーメン食べたり飲み会続いたりしてたのに、良かったー
でも体脂肪がなかなか落ちなくて
私のボディメイクは続きますです。
サロンでのアドバイスの他にも、
カーヴィーダンスや、月ヨガ、も取り入れて、気分や体調に合わせて自分が気持ち良いものを実行するのが最近の私のダイエットです（＾ω＾）
ここで、キネセラの写真を紹介！
姿勢を正して楽に良い姿勢ができるようになる施術ですが、背中を中心にほぐすので血行が良くなりダイエットの手助けになってると私は思っています！
ちょっと前の写真だけど、
背中の反りが改善されてお腹を使って立てるようになってます。
60分しっかりやるコースは女性は5,000円と相場？ですが、
マッサージと違って効き目が長かったり、担当者がいるので今日の人は外れとかなくて安心ですよ～（＾ω＾）
とかなくて安心ですよ～（＾ω＾）気になる方はぜひ！
サロンのブログもあるよ
私も一緒にがんばります
美ボディのキーボディストになるんだ！笑