真冬の今は、誰でも寒い。
例えば・・・外気温に対する調整(対抗)能力を100持ってる人でも、この時期だけは120ぐらい必要になるから、いつものようには身体が温まらない。
だから「寒い」「冷えてる」ということに敏感であるのは、身体を守るのに良いことだわ。
けど・・・
冷えを感じたからって本当の「冷え証」とは限らない。
これは日々、推拿施術や漢方相談などを通じて実感してる、ワタシとしての見解です。
すっごいざっくり分けて・・・
「冷え証」と感じるケースは3つ。
A【内寒】
臓腑の機能が、かなり落ちてる。
B【気滞】
気のめぐりが悪く、滞ってる。
C【上熱】
頭は熱い。それに比べて手足が冷たい。
あなたに当てはまりそうなタイプはありましたか?
今夜と明日で、ABCそれぞれについてゆっくり書くことにしますね。つづく