こんにちは
今日はどうしてもダイエットが続かない方に、(私も続かないタイプ) ダイエットを続かせるための鍵をお教えします！
私の今までの経験上、ダイエットを続かずための秘訣は90% “モチベーション” だと思います。
本当にモチベーション次第でだいぶ変わります。
なんの目標もなく、
あー太ったな〜…痩せなきゃ。
ダイエット始めるか〜
じゃ続かないんです。それで続く方はこの記事を読む必要はありません。
私が1ヶ月で15kg 落とした時のモチベーションは、
勝手に熱くなった彼氏に振られて(私何も悪くないのに)もう、関わんないでって言われ…
だったら私がもう関わんないでって感じだわ
と、思い
わざと相手が戻ってくるぐらい魅力的になってこっちから振ってやろうと思ったのがきっかけでした。
途中で折れそうになったこともありましたが、その時には元彼の顔が横切って
何くそぶっ殺してやるって気持ちで続けてたら気づいたら目標体重に到達していたわけです。
人間は、痩せる理由があれば絶対に痩せれます。
モチベーションなんてないよ…って方は
痩せる理由がないからあなたはそのままで良いということなのです。痩せるべき時日がくれば痩せれます。
私の大好きな番組、ザ・世界仰天ニュースの仰天チェンジのコーナーのみなさんも、なにか痩せる理由があるからどんなに続かなかった人でも痩せることができるのです。
なので、
あなたがどうしても続かないというなら
それはまだあなたが痩せるべき時ではないということなのです。
今無理して何かを我慢しでも、どうせ痩せる日は来るのですから今を楽しみましょう！