自宅で、低周波治療器と、赤外線ライトを当てました。
今日は、人の流れの中を歩きましたが、
私の歩みは遅く、その流れにはついていけないし、ピョコタン、ピョコタンと足を引きずってるのがよくわかり、
あー、まだまだなんだなぁ
と思いました。
今の足
今日は、写真を見なくても、色の違いも
腫れているのも わかります。
おからパウダー入りのカフェオレを飲み始めたダイエット効果を
お知らせします。
体重は。
じゃじゃじゃじゃーん！
全く何も変化無し
少しは、ダイエットになるかもと期待しましたが、
食を減らす訳ではなかったので、
結果的に、おからパウダーを食した分増えただけですよね。
、、、
食を減らす事を忘れてましたよ。
まぁ、取得栄養素は増えたよね。
ちょっと考えます