今朝の運動

おはようございます

今迄　走っていて苦しくなったら

ガーミン止めていました。

今日から　歩いている時も止めず

走ったり　歩いたり

距離とか時間気にしないで　カロリーを気に

する事にしました。

255カロリー

ワッフル1個分