今晩は やっと気管支炎も治りまして
それも代々木公園平たんコースの2キロ
なんか まえ食べた時よりも肉が薄く感じた
届いた 招待状の封筒がナンバーカード引き換え券
8日(日)からボチボチ走り始めました
渋谷表参道ウィメンズマラソン以来だから2週間ぶりです
久々のジョグ ジブンナリに頑張って走ったんですがね
ゼィゼィ ハァハァ ゼィゼィ ハァハァ
こんなに頑張ってるんだからとチラッとガーミンみると キロ８分台だと
落ちるのは なんて早いのよ
それも代々木公園平たんコースの2キロ
1周がやっとこさでさ
2周目いく体力も気力もなく 退散だす
結構 強い薬を2週間飲んでいたので内臓も
かなり 弱ってしまいました
まだ 休憩無しで10キロ走れないのよ
1周走っては 少し休憩
キロ8から キロ7 やっとキロ6.5まで 回復してきたけどさ
でもね 昨日から黄砂も飛んで ヒノキ花粉も
アホみたいな量飛んるから 鼻水 クシャミ 頭がアホがもっとアホになり
天気の良い日走るのやだわ
日曜日の土砂降りの中
今朝の雨 天国と思って走るワタシ変ですかね
朝走っても以前は仕事に差し支えなかったのに
今は仕事中も 怠くて怠くて
弟の真似をしてコエンザイムQ10飲み始めたんだけど すぐには 元気にならないみたい
昨日は 肉食べれは元気になるかな？とまい泉のトンカツ
なんか まえ食べた時よりも肉が薄く感じた
思いっきり 肉ガッツリ食べたかったんだけど
ガッツリ衣を食べた
いっぱい食べて 日曜日の東日本国際親善マラソン迄には 元気にならないと
届いた 招待状の封筒がナンバーカード引き換え券
免許証も忘れないようにしないと‼️
もう やめてよと思ってしまう天気予報の気温29度
どうなるかな？
暑さ弱いから
完走出来ますように
おやすみなさい
