バレンタインディーも終わり いよいよ近ずいてきました
2月に入って クロちゃんは 2日に14キロ5日に4.1キロ9日に6キロ
14日4キロ
・・・・・10キロ以上が1日だけ
それでも良いけど・・・4キロ・・・6キロって・・・・
ここの所 お仕事のトラブルが続出で お忙しいのです
クロちゃんが悪いのではなく 会社の上の方がね
後 天候も悪かったりで ちょっと見ていて かわいそうです
運動してなくても なんか 顔がこけてきてるし・・・・
心配なのよ
16日の休みは 代々木公園走りに行くって言ってますが
天気良ければいいな~
そうそう~チャーリー ちゃんの知り合いの事話したら ちと安心してた( ´艸`)
20キロ前後を12月に1回 1月に2回 走ってるから 本人的にみたいです
無理しない練習だったので なんの故障もなく このまま当日迎えると思います
スタートブロックが ゼッケン貰わないとわからないのですが もし同じブロックだったら
あかかずさん クロちゃん ジュンペーさん奥様 ワタシとスタートしたいですね
あかかずさんは キロ8分って言ってましたが
7分前後で ある程度いきたいですね
からの クロちゃんへのアドバイスで
走って疲れる前に歩く その繰り返しをするように言われました
それで なんとか完走完歩 制限時間内でゴール出来るはず
クロちゃんも うなずいて いい事聞いたと喜んでます
20キロ以上走ってないから 品川越えたら 歩きと交互にするそうです
確かに15キロの関門迄は ゆっくりでも走ってないと キラれます
はとバスに追っかけられながらの 東京マラソンになりそうですが ゴールして欲しいです
無理して走って 膝など痛めたら 歩くのも ままならないですから
疲れる前に 歩く 走る 歩く の繰り返しが良いと思います
もう 風邪 故障 怪我しないように 28日迎えたら良いですね
さてと 私はこれから こあしすさんです クロちゃんは故障ないけど
ワタシは故障のデパートだから
もう 日にち無いから 自分の事でいっぱいいっぱい~
では 行ってきます