先週頃から急に冷え込んできていますね。
寒さが苦手な方は薄手のコートを出してきているでしょうね。
ご無沙汰しております、美咲すみれです。
本日のテーマ：自分のことが好きになれない
前回、「自分のことが大嫌い」というテーマで話をしましたら思った以上に反響がありました。
自分のことが大嫌いということを、気にされている方は少なくないんだ。
私だけじゃないだと何だか心が震える感じがしました。
自分のことが好きになれなくなった理由は、１つとは限らなくて色んな要素が絡み付いています。
私の場合がそうなのですが、できないことが度重なり、モチベーションが下がり徐々に自分のことが嫌になる。
そして気づけば、毎日自分を責めるようになりました。
自分が大嫌いになっていました。
自分で自分を嫌いになる流れを自然に作っていました。
自分を責めることが習慣となっていたため、仕方ないのですが相当苦しかったです。
「自分って駄目なやつだな」と心の中でつぶやいていました。
しかも、「また、自分を責めてしまってる。」と責めてる自分を更に責めるという、「二重責め」をしていました。
ややこしいですね。
そんな自分責めを１日に何回もしていました。
何度も何度も。
そんな状態の私でしたが、今は平穏です。
面倒な自分責めから離れられています。
ぐるぐると自分を責めていたのはいったいどこにいってしまったんだろう？
自分を責めなくなると、こんなに頭の中はスッキリするんだと。
（ずっともやがかかっている感じだったので。。）
今、あなたは辛くないですか？
お力になれたら幸いです。
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