こんばんは。美咲すみれです。
最近、雨が続きますね。
体を冷やさないようご自愛くださいね。
さてさて、職場に限らずですが、このような体験はありません？
上司の顔色を伺っている。
怒鳴られるんじゃないかと、びくびくしながら過ごしている。
Aさんが不機嫌だと、私が何か、しでかしてしまったんじゃないかと内心かなり気になってしまう。
問題が起きた原因は私のせいだ。
それって本当にあなたが原因なのでしょうか？
もちろん、私が原因とわかっていることで、対処した方がいいと捉えることであるのなら解決した方がいいでしょう。
ただし、実は相手の機嫌の問題で自分とは全く関係なかったってことは意外とよくあるものです。
言われもないことで責められてないですか？
私は間違っている。
私にはどうしようもできないことなんです。
仕方ないんです。
もし、そのように受け入れ続けるとどうなるでしょう？
なんでもかんでも、私が悪いんだ。。で片付けて自分を罰し続けるとどうなるでしょうか？
あなた、きっとウツになりますよ。