機嫌の取り方2 エネルギー補充

ストレス発散になる行動を取って、その瞬間はスッキリするけど
時間が経つとまた元に戻っていたりしませんか？


美咲(みさき)すみれです。


色々試してみるものの、元の木阿弥でふりだしに戻る感じ。
せっかく自分なりに取り組んでも、疲れだけが残る感じ。


その場しのぎだと薄々感じませんか?


もしそうであるなら
一人ゆったり過ごせる時間をつくりましょう。

まずは、ぼぉっと過ごしてエネルギー補充。

 そして、好きなケーキ🍰でも食べちゃいましょ🎶