肌寒い朝です。

おはようございます。

今朝は空気がひんやりとしています。

昨日は庭の草むしりに勤しんでおりました。

午後から園芸店に行って、ハーブの苗など買い求めたりして

夕方には、また車を走らせて山の公園まで・・・

12，000歩ほど、歩いてきました。

やはり歩くと体の調子が良くなってきますね。

私の健康の管理は、食事とウォ－キングかな・・・

公園のアヤメが数日前にはまだ一本しか開花してなかったのに、見事に咲き揃っていました。

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