桂枝・・シナモンの一種
桂枝の効果は幅広く 新陳代謝を促進して体を温めてくれるほか、建胃作用、鎮静作用、血圧降下作用など数限りなくあります。
生姜は血液の循環をスムーズに働きかけ身体を温める効果があります。
桂枝の表面が白く粉が付いた状態なので 酢水に３０分つけブラシで洗いました。
大きな鍋に桂枝、生姜 水を入れて ３０分煮る・・お水は半分に煮詰まります。
出来上がったお茶はこして冷蔵庫に保管して飲む時に温めて飲みます。
お好みで蜂蜜を入れても美味しいです
実は腰痛が中々完治しなく悩んでいた私に韓国のお友達が桂枝を持って来てくれました。
年齢と共に体質が変わり体が冷えて来ている事は感じていました。
飲んで直ぐ効果は出ませんが長く続けていきたいと思っています。감사합니다,