女性にとって、毎月やってくるお月さまの日
不調が出てしまう人にとっては、とっても厄介なものだと思われます
私も、そんなひとりでした
若いころはもっとひどくて、
生理が始まると下半身麻痺して動けなくなったり、
気持ち悪くてとにかくきつくて倒れこんだり。
気を失いそうなほどの痛みに襲われたりしていました
最近はそこまでないですが、
鈍い痛みや重だるさなどの不調はありますね
きゅーっとくる痛みも。あれたまりません
でも、そんな症状がひどい時には、生活を振り返るようになりました。
そして食べ物や睡眠、ストレス、使うナプキンにも気を付けようって、
思える自分になりました
若干成長したのかな、なんてしれっと自分を褒めてみます
無理をしない。
これは大事だな～ともわかってきました。
そして今日の朝イチ。
満月から2日遅れでアレがやってきました。
またなんともいえない重だるい痛みが襲い始めたのですが
ふと、いつもと違う意識が出てきまして
生理って、確かにやっかいなものだと思うけど、、
でもこれって、すごく神秘的なことだよね
赤ちゃんのお部屋作って準備してたのよね？
それ今回は必要なかったから、
きれいにリセットしてくれてるんだよね？
そしてまた新しい環境づくりをしてくれるんだ。
自分の意思なんて関係なく。
体が勝手に機能してくれてる。
そうしながら
私の体のバランスもとってくれてるんだろうな～
しかもこれ、
女性だけの、特権
めっちゃすごくない
なんてひとりで感動しちゃって
おなかに手をあてて、
ありがとう
って、感謝してみたんです
そしてら。。。
なんだかとっても心地よくて
わたしって、素敵だな
尊い存在なんだな
って思えて、
やっと、ちゃんと、
自分を大事にすることの意味が分かった気がしました。
すると。。。
痛みやだるさがすーっと落ちついて、
楽になっちゃったんです
わやっぱりやっかいなものきついものって、
自分で決めつけてたんや
私、ごめんなさい
自分の体なのに～～～
大事に思えてなかったーーー
って謝りましたよ～
おかげで、今日もまた一歩。
わくわくしながら進めました
今日の気づきにありがとう
気づけたあたしによしよし
自分で楽になれる方法
きっと全部知ってるんだよね～
これからも自分調査、楽しんでいこう
明日も きっと いい日
おやすみなさい
ひでこ
お手当て屋さん
宮崎県日向市を拠点に市内外各地でお手当てをしています。
オリジナルのお手当てに、リラクセンスボディセラピーを取り入れています。
体の声を聴きながら、心身共にゆるめ整えていくセラピーです。
ご自宅出張他、お手当て体験会開催、イベント出店など活動しています。
セルフケアとして、ゆる体操もお伝えしています。
詳細はFacebook
お手当て屋さんページをご覧ください