昨日の『遅刻しない』で、決まった時間に遅刻しないように「頭で考えて」と書きましたが、それができるようになったのに、あるきっかけがありました。
家を出るまでにする事の時間や、約束の場所に行くまでにかかる時間の事を、最初から「頭で考えられる」人は何百回も遅刻しないですんだことでしょう
その頃は、仕事も家事もなかなかはかどらず困っていました。気がつくと「もう夕方だ
」とか、気がつくと「何もしないまま寝て朝になってしまった
」という日々を変えたいと思いました。
変えるにはどうしたらいいんだろう、と思っていた時に、１日にやった事を時間軸で表に書いて見直すやり方に出会いました。まず、現状を知らなくては
と私も表を作りました。
いつも使っている手帳は、朝
から夜
までの時間軸が縦にあってその右に予定を書きこむものですが、予定を書く前にコピーして、それに記入していきました。朝は何時に起きた、ご飯の支度を何時何分から何分まで、仕事をしたのは何時から…。内容で分けて色を塗ったりしました。2週間位、やってみたと思います。意外とぼんやりしてる時間が多いんだなあ、と思ったくらいで、それほど生活は改善されませんでした。
ところが
、これをやってから、「時間に間に合わせるにはどうしたらよいか」を考えられる
ようになったのです。
対向車は目で見えますが、時間は目で見えないので、私には余計に難しかったのでしょうか。１日の流れを正直に書き込んだことで、時間の流れを見ることができるようになったんだと思います。
また、やってみようかな
今度こそ、改善されるかもしれません
