こんにちは
ツヤ肌作りのお手伝い
💈barberSORUNE小林です
本日は定休日です。
寒くなってきました💦
ホカホカに包まれて
甘いもの、ホットドリンク
みかん🍊、スマホ📱
ドラマ
いい季節です♪
プラス運動して
身体を目覚ましましょう⏰
思いっきりサイクリング🚴♀️
今日は美男美女の四人の
🚴♂️🚴♀️🚴♂️🚴♀️
インストラクターさんと
20分のダイエットサイクル
細い道をハイスピードで走り
いくつの山も猛スピードで登り
目をつぶって思いっきりだから
めちゃめちゃ気持ちが良い〜
自分の限界まで音楽にノリノリで
走り切る
人もいない、車のない
危険な事がないから
どこまでも
どこまでも
目をつぶって思いっきり走る
52歳のぶっちぎりの走り
🚴♀️
家だから
絶対に転ばないのが
助かります。
昔、自転車通勤の時
坂道で左折しようとしたら
スピードが出ていたので
自転車で転んでしまいました。
メガネがぶっ飛び
私もぶっ飛び
両足の膝横にあざができました。
そぉ…
ヒキガエルが地球に張り付いた感じ
痛くて、恥ずかしくてね
お家でサイクリング🚴♀️でも
汗だく
かなりの代謝アップします!
🥊ジムのあの限界まで激しく動く感じが似てる。
リズムに乗って
応援してもらいながら
笑っちゃくほど激しく楽しく
鍛えて
強くなる!
↑↑↑↑↑↑
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