おはようさんです
昨日は仕事で疲れちゃって
帰ってバタンキュー
早めに寝ました 
💤
💤
こないだの続き 
ボケたくないよ🤣
ボケない為の予防
予防は４０代から
始まってるらしい 
もう手遅れか 
１．塩分と動物性脂肪を控えたバランスのよい食事を
２．適度に運動を行い足腰を丈夫に
３．深酒とタバコはやめて規則正しい生活を
４．生活習慣病（高血圧、肥満など）の予防・早期発見・治療を
５．転倒に気をつけよう 頭の打撲は認知症招く
６．興味と好奇心をもつように
７．考えをまとめて表現する習慣を
８．こまやかな気配りをしたよい付き合いを
９．いつも若々しくおしゃれ心を忘れずに
１０．くよくよしないで明るい気分で生活を
判定したら…
- は大丈夫そうや
塩分控えてるもん - は仕事に行けば よーさん歩く
🏠にいたらダラダラしてけど
- タバコ吸わない お酒は適当 な量です
- 高血圧も肥満も今のところ大丈夫や
- これあかんやつ 去年は転けて頭の病気見つかった
- 最近は気力なくなってるけど仕事減らしたから断捨離頑張るぞ
- それはボケてないけど苦手や
主語飛ばしてしまう - これも気を付けなくちゃ
自己中はあかん - 若くいたい そんなん当たり前やわ
- 落ち込むけど…いつまでも持続できないのが救われるのかも
項目が多過ぎや 🤣
でもねー
なんか一つは 👋
心当たりない？
あんさんもくれぐれも
お気をつけて… 
うちは大丈夫や😠
失礼しました 
(いつもの ひとり突っ込みでした)
あと 歯周病 や
睡眠不足 も
アカンみたいや
気をつけなきゃ 
夜更かし好きや
早寝早起き😊💤
しなくちゃね
認知症問題は
他人事ではなくなり
そこまで 😂
迫ってきてる
これは まだまだ先も
問題します 
スミレはんの呟きに((＃￣З￣)
ご静読 ありがとうさん
続く⏩️
まだ続くんかい！ 
