体に悪いものを
溜め込む
この事が1番ダイエットではいけない事です
経験した事はありませんか？
ダイエットしても
･浮腫みが気になったり
･お腹がスッキリしない
･体重がなかなか落ちないなど
それは
『体内に悪いものを溜め込む』
事から来ています
なぜ溜め込んでしまうのか
･仕事が忙しかったり
･自分に余裕がなかったりして
･24時間いつでも買える
コンビニ食品やファーストフード、
スナック菓子
･生の野菜を食べずに肉中心の食事
･添加物の多い調味料や食品
ばかり食べていませんか？
それではあまい！
そんなことばかりで
太らないわけがないですよね！
これから溜め込まない理由
について書いていきます
これを読めば
あなたもダイエットへの近道になるでしょう！
得に女性は便秘になる方が多いと思います
それを解消することが出来ず
ダイエットの妨げになっています
痩せない体質になっているのです！
だから
『腸内環境を良くしていくこと』
から始めましょう
1番意識して欲しい事は
発酵食品
を毎日とることです
自然食品を生かした食品は
食材の吸収力を高め
て体内に入れる事により
腸内の悪玉菌を活性化
させます
つまりダイエットにはとてもいい事なのです！
あなたも今すぐに
自分の毎日の食生活を
見直して見てください！
今から食べる物に
発酵食品を取り入れてください！