今日は早番。
遅番からの早番てなんか………で、
昨日の夜も余り眠れず、結局4時間寝れたかどうか？でしたが。。
また帰りに新しいスーパー開拓して、沢山歩いた！
（仕事場から徒歩25分位）
お得な物一杯で楽しかった😄
（また行こう）
気持ち良かった♪
半額シールを付けたと同時の争奪戦で、
手に入れたキンパと手羽先。
値引きで合計約￥350♪
でもなんだか帰りが寒すぎて、、
気温見たら10度！ 🥶
風も強いし🌀
最近の毎日の温度差……… ヤバいです。
あー今日は1日早い給料日だったし、
（しかもちょっと上がってたし）
何かもっと美味しい物買えば良かったかな？とか思ったけど、、先日も出掛けたし、
贅沢のし過ぎは危険です💦
（でも本当は行きたい所も食べたい物もあり過ぎる）
こんにゃくわらび餅。
というか今日の昼食（社食）が
ミートソーススパゲティ
白身フライ
アスパラとパプリカのサラダ
コンソメスープ
桃ヨーグルト
とハイカロリー食で。。
最近帰りに好きな物食べに行きたい早番の時に限って、こういうメニュー！
贅沢な話かもしれないけど、
仕事場の昼食のせいで夜好きな物食べれなくなったり、カロリー過多になってる気がする事が多い。
昼なんて、本当もっと粗食でいいんだよね💧
朝
卵かけご飯＋大人のふりかけ（辛子明太子）
、味噌汁＋粉納豆、バナナ
健康とダイエットと腹持ちの為に
早番、夜勤はご飯、遅番はオートミールで固定してます。
（菓子パン買った次の日とか、時に例外もあり）