ここ数年のわたしの楽しみは、ポッドキャストやAudible(オーディブル)を聴きながらお酒を飲むこと。
ポッドキャストはラジオみたいなものでSpotifyで聴いています。
耳で聴く本、朗読、オーディオブックは、Amazon のAudibleで。
オーディブルは最近、著者ご本人の朗読のものが増えて、イメージとのギャップがなく聴きやすくて楽しいものが増えました。
わたしが今まで聴いたご本人朗読の本はこちら。
どちらの本もとてもいい体験になりました。
Spotifyはずっと会員を続けていますが、オーディブルは月会費が高いので、キャンペーンを利用しつつ、夫と私のアカウントで交互に入ったりしています。
さて、次はどの本を聴こうかな？
最近、老眼にはスマホの方が読みやすいことに気づいたので、本はKindleで買うようになりました。
Kindleは中古では買えないし古本屋さんにも売れませんが、何も読めないよりは良いかなぁとおもいます。
メガネも遠近両用にかえようかなぁと考えていますが、もし目が疲れたら嫌なので足踏み中。
朗読であれ文字であれ、これからも読書が生きる支えになればいいな。
日々のちょっとしたこと。
みなさんは大容量の冷凍鶏肉はお使いでしょうか。
我が家は食費削減のアドバイスで友人が教えてくれて、1年ほど前から使っています。
いつもオーケーで購入しているマテ茶鶏。
ネットスーパーでも最近は品切れなので、きょう店頭へ行ってみたもののなぜかいつもの棚にない！
店員さんにお尋ねしたら、今よく売れちゃっててーでも裏に1ケースだけ残ってますよ、と1つ持ってきてくださいました。
ありがたし
うちの最寄りの西友には2kgの冷凍鶏肉は売ってないので、助かります。
お手頃の鶏肉でもブラジル産の解凍だったりするんですよね。
マテ茶鶏は2kgで1280円（税抜）
64円/100gでした。
ちょっと最近値上がりしたかも。
中には8枚くらいのもも肉が入っています。
これを冷蔵庫で手で一枚一枚外せるくらいまでに解凍して、それぞれをラップや袋で包み、ジプロックに入れて冷凍庫へ。
とっても便利
以前、マテ茶鶏ではない冷凍ブラジル鶏肉を買ったことがあるのですが、そちらは匂いやアクが気になったので、いつもこちらを使っています。
さて、何をつくろうかな〜。
我が家では大抵毎回チキンカレーに消費されています
オーケーのかえり、河津桜が咲いていました。
いよいよ春がくる〜
そういえばこれ、岩手県産手羽元1kg249円って安すぎませんか？何度見もしてしまいましたー。
賞味期限は翌日。
これ、何かの間違いだったんじゃないかしら？
素直にラッキーと言えない感じでした
でもありがとうございます。
紙のほぼ日手帳、持っていたことはありますが、ちゃんと使いこなせていませんでした。
わたしは漢字が苦手だし、字はきたないし、すぐに書き間違いをしてしまので、手記は敬遠しがち。
しかし、ほぼ日手帳アプリができたらこっちのもの！
漢字はあまり書けませんが意味を把握することや読みにはそんなに困らないので、スイスイ書けちゃいます。
脱線しますが、わたしは漢字が苦手過ぎて、高校時代は日本史と小論文はできるだけ避けたものでした。
あぁ、なんて便利な時代。
ということで、以前は日記代わりにブログを書いていたものですが、最近では、ほぼ日手帳アプリとchatGPTやGeminiに徒然とおもいを綴っています。
一方で、何をブログに書いたら良いのか分からなくなってきた今日この頃。
SNSにもほとんど書かなくなってしまったので、ちょっぴり寂しくもあります。
ブログには何を書いていこうかな。
棲み分けがむつかしい。
っと近代文明の渦で迷子中です。
そういえば、小さい頃、NHKみんなの唄に『コンピューターおばあちゃん』って歌がありました。
それを聴いていたわたし達世代こそ、コンピューターおばあちゃんになりつつあるのかもしれません。
なかなかイケてるんじゃない？！
明けましておめでとうございます
長らく投稿がとまっていましたが、大忙しの師走を過ごしていました。
ですがどうにかクリスマスイブには、気まぐれにジンギスカンを食べてクリスマス礼拝に行き、無事にクリスチャンの夫も平穏なクリスマスを迎えることができました。
しかし、年末年始は食費がグッと上がります！
以前はおせちやお雑煮を無理にでも用意していましたが、そんなに好き好んで食べているものでもないしと、今年はパス。
ただ好き好んで食べているものとして、年越し蕎麦とすき焼きは外せません
実家での大晦日のお夕飯はすき焼きだったので、すき焼きはお正月の家庭の味。
年に一回だけ年末にいくお肉屋さんでおいしいお肉をゲット。
しかし、大人気の行列ができるお肉屋さん、今年も売り切れ続出でA5ランクのお肉は獲得ならず、売れ残りの国産牛肉切り落としを頂いてきました。
安く上がったのでヨシ。
年越し蕎麦とすき焼きが食べられただけでも、あぁわたしはなんて幸せ者なんだぁ〜とありがたみを感じてホクホクでした
元日には新宿に初詣へ。
すごい人でした。
お参りをして、キリスト教から神道の顔に。
何がおきたのか？
というくらい大変な12月だったので、せめて1月だけでも平穏に平和にやっていきたいです。
今年もどうぞよろしくお願いいたします
ご訪問、いいね、フォロー、ありがとうございます
こないだはじまったばかりのピアノ教室、夫は風邪ひきで早速おやすみ中です。
治ったらがんばってもらいますよー。
しばらく私もピアノは弾いていませんでしたが、夫がはじめたことでスイッチがはいりました。
中学生の頃、別れの曲に独学で挑戦してみたものの、出だしがちょっと弾けたくらいで、ぜんぜん進みませんでした。
いつか弾きこなしてみたかったショパン。
先日インスタグラムをみていたら、ゲーンズブールも歌っていたショパンのピアノが楽譜つきで流れてきたのです。
この曲を聴くと美しくていつもうっとりしてるだけだったのですが、よくよくピアノを聴いてみると、あれ？これならわたしも弾けそう？っと気づいちゃったんです。
曲名を探して楽譜を出してみると、右手は一音ずつで、左手の和音がクリアできたらいけそう！って俄然やる気になりました。
ショパン
早速、楽譜をみながら弾いてみると、なんだか結構できそう？！
わたしは何年やっても楽譜を読むのが苦手なので、あとからドレミファと読みを打っておきます。
ただ音を押さえられるだけでは、弾けるようになったとはいえないかもしれませんね。
ショパンなんですから、さすがに甘くないはず。
暗譜で情緒をもって弾けるようになるまでがんばります。
）今冬は、電気毛布を3枚購入しました。
去年1枚壊れてしまって買い直し、さらに2枚が加わって、電気毛布に包まれた節約ぬくぬく生活を送っています。
ご存知の通り、電気毛布は暖房よりもずっと電気代がお得なんですよね。
夫は腰が冷えやすいので腰に電気毛布をあてて座っています。
わたしは膝にかけたり、肩にかけたり。
お陰さまで、暖房をつけずにすんでいます。
テーブルのところで膝にかけていると、足元がぽかぽかになり、まるでコタツのようです。
AIに聞いたところ、電気毛布を2枚つけても暖房よりはずっと節約になるとか。
追加購入した電気毛布はコチラです。
タテ130×80cmMサイズが2枚組で5,780円にポイントが1,000円以上ついたので、実質1枚当たり2,000円ちょっと。
お得なお買い物だったとおもいます。
ベッド用の掛け敷き兼用電気毛布は、前のが2年で壊れたのと同じものが見当たらかったのとで、今回は違うものを購入しました。
しかしいまさらですが、全体的に高くなっていたのでケチって兼用ではなく敷き毛布にしたものの、やはり掛け敷き兼用にすればよかったなぁと後悔
わたしが買った敷き毛布は、届いてからわかったのですが、片目だけが茶色のふかふかフランネルで裏面は白地の布だったのです。
やっぱり両面ふかふかがいい
でも今回は仕方ない。
オプションで5年保証をつけたので、あと５年間は兼用ではない敷き毛布に身をゆだねます。
気を取りなおして、ぬくぬく越冬ライフをたのしんでいこう
最近では月1通っているかかりつけの精神科で、血液検査の結果がでてまいりました。
なんと、ASTとALTとγ GPTが上昇して基準値を超えてきた
ASTもALTもγGTPも肝臓の数値ですね。
そこで内科を受診することにしました。
すると、血液検査とエコーの結果、やはり脂肪肝と！
ちーん
最近よくお酒をよく飲んでた気もするし、ストレスも高かった気がします。
何よりも気をつけないといけないのは体重です。
5年前より40kgちかく増えたのですから！
体重の7%を減らせば脂肪肝は改善するといわれています。
ということで、減酒＆ダイエットするぞー
脂肪肝とわかりオーディブルで聴き始めた本によると、アルコールというよりも糖質が大敵なのだとか。
わたしは甘いのは滅多に食べないので、摂っている主な糖質は主食のご飯でしょうか。
最近もち麦ごはんにして2週間で2kg減りました。
今はもち麦2:玄米1で食べていて、お腹の調子もいい感じです。
お砂糖も料理には滅多に使わない、お菓子も滅多に食べない。
お酒は焼酎を炭酸水と黒酢で割って飲んでます！
健康に気を遣ってるんだかなんだか
って内科の先生に言ったら、「ほんとだね〜」と笑ってらっしゃいました。
それと運動不足ですね。
今年の平均歩数は3,000歩台と急激に減ったので、歩数を増やしていこう
肝機能の数値が悪化した3ヶ月間に起きたことは、暑くて引きこもりがちになり、急に運動不足になったことでしょうか。
ほかには悪玉コレステロールもちょっと高いので、自宅で炒めものや揚げ物をする油はオリーブオイルに変更します！
それから甘味料は食費削減のため中断していたラカントに戻すことに。
ほかにも高カカオチョコレートが良いとのことなので、たまに取り入れていきたいです。
ただでさえ食費が高いのにコストがかかりますが、でもお酒が減るからトントンかな？
目標は週に3日、できれば4日は休肝日。
ほぼ毎日のように飲んでいたので、急に禁酒にはしないで半分以下になるように目標を設定しています。
さて、どうなるでしょうか。
1、2ヶ月後にまた採血をしましょうと、内科の先生
よし、結果を出せるようにがんばります！
マッチングアプリをはじめたのはたしか38歳のころ。
きっかけは、高校3年生の娘がいきなり「ママ、再婚して！」と言い出したこと。
それは青天の霹靂でしたが、これはチャンスかも！とすぐにノリノリになりました
わたしが離婚したのは娘が6歳、わたしが26歳のころでした。
離婚と同時に精神的にも壊れてしまい実家に戻ることに。
それからは父に再婚するなと言われてきましたし、娘が小さい頃にもイギリスの婚活サイトで出会った教授がいて会いにいったりもしたのですが、娘が結婚しないでと言うのでお別れしたのでした。
そんな娘がふたたび「ロンドンの教授に連絡して！」と言うのでドキドキしながら10年ぶりくらいにメールをしてみると、「いまは結婚して子どもがいるよー」って
娘に伝えたら「なんであの時結婚しなかったのー」
って、えー！きみのためだったんだよー。
娘にもプレゼントをたくさんくれたり、ほんとによくしてくれましたものね。
ですが、気を取り直してマッチングアプリでGO
しかーし、ここで娘に提示された条件があるのです。
それは…
高学歴高収入
ひぃ〜。
当時は娘のためならとおもってそんなお相手を探していましたが、自分が好きな人と結婚していいんだと気付かされるまでには時間がかかりました。
マッチングアプリをはじめた頃はまだ九州に住んでいて、娘も大学で東京に出るし、わたしはとにかく運転が下手でいつか人をひきかねないと感じ、田舎から出たかったので、お相手は東京で探すことにしたのです。
そうしてマッチングアプリでいろんな人と出会いと別れを繰り返し、やっと出会ったのがいまの夫です
しかし、なんでいきなり娘は再婚してほしいとおもったんだろう。
理由はなんだか怖くて聞いていませんが、たまに不思議に感じることがあります。
夫に出会えたのはほんと娘のおかげですね。
再婚までの道のりはまたいつか。
バツイチ、子持ち、障害者、の3拍子でも再婚の希望はすてなくてもきっと大丈夫！
つづく
