バレエレッスン

先週今週と数ヶ月ぶりに、娘のバレエ教室の成人クラスのレッスンを受けて来ました。

先週は久しぶり過ぎて、汗もかかず、筋肉痛にもなりませんでしたが、昨日は大量の汗💦

今朝は太ももが筋肉痛です。



続けると、肩凝りや腰痛が減るし、二の腕の筋力アップにもなります。

二の腕の筋力、意外に書道でも大切な筋力です。



隔週くらいで、バレエレッスンの時間が取れるといいなぁ…音譜






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