痛みとリラックス

今日は息子のサッカーの大会。

6時に起きて、朝ごはんを食べながら付けたテレビで、ひざ痛を和らげるには…というのをやっていました。

グランドに向かう車の中で、ラジオから聞こえて来たのは、腰痛をやわらげる方法でした。

どちらも全身をほぐす、リラックスさせる…

そんな内容でした。

やっぱりリラックスは大切なんだな～