大阪市住之江区・港区 ゆきピアノ教室の馬渡由紀です
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④クラシックを聴くと１０の驚く効果がある〜
ストレスが減る・痛みを和らげる
クラシックを聴くと１０の驚く効果がある
ということで、クラシックを聴くといいことがいっぱいある！
を紹介させていただいています。
前回は、記憶力が増す・脳の機能が増すについてでしたが、
今日は、ストレスが減る・痛みを和らげるについて
●ストレスレベルを下げる
特にストレスを感じている場合は、
クラシックの曲を聴いてください。
ある研究では、クラシック音楽を聴いた
妊娠中の女性は、妊娠中にストレスを
感じる可能性が低いことがわかりました。
科学者は、クラシック音楽の速さは
心臓の鼓動の速さに近いために、
不安と鬱の両方を和らげる助けをする
という見解を示しています。
クラシック音楽を聴くことは
「妊娠中のストレスを和らげることができます」
（こちらから引用）
https://translate.google.com/translate?depth=1&hl=ja&prev=search&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=en&sp=nmt4&u=http://www.dailymail.co.uk/health/article-1069901/Listening-classical-music-relieve-pregnancy-stress.html
子守唄、クラシック音楽、自然の音を聞く母親は、
妊娠についてストレスを感じる可能性が低い
と研究で示されています。
妊娠中の女性を２組に分け、
第１グループ・・・116人には４つのCDを渡し、
第２グループ・・・CDを渡しませんでした。
各CDは30分の音楽が入っていて
1枚目のCDには子守唄、
2枚目はクラシック音楽、
3枚目は自然音、
4枚目は中国で一般的な童謡や「きらきら星」などの
子供用の曲をニューエイジ風にアレンジした
音楽を収録しています。
女性たちには、2週間、毎日1枚以上のCDを
聴くようにしてもらいました。
結果は、音楽を聞いたグループの人々が、
ストレスのレベルや、落ち込んだり
心配している度合いが、はるかに少ない
ことを示しました。
チェン教授は、次のように述べています。
「音楽グループは、わずか2週間でストレス、
不安、抑うつを大幅に軽減しました。」
●痛みを和らげる
タイレノールなどの鎮痛剤に手を伸ばす代わりに、
バッハまたはベートーベンのプレイリストを
再生することを検討してください。
複数の研究により、クラシック音楽を聴くこと
で痛みを和らげることができることが
示されています。
ロンドンの研究者によると、クラシック音楽を
聴く患者は、鎮痛剤の使用を大幅に減らしました。
音楽と医学の連携：音楽は手術中の痛みや
不安を和らげることができます（こちらから引用）
https://translate.google.com/translate?depth=1&hl=ja&prev=search&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=en&sp=nmt4&u=http://www.npr.org/sections/health-shots/2015/08/13/431695242/sutures-with-a-soundtrack-music-can-ease-pain-anxiety-of-surgery
Your brain on music | Alan Harvey | TEDxPerth
こちらの動画でも、音楽はホルモン・ドーパミンに影響することが語られています
１１：２１あたり
１１：４０あたり
１３：００あたり
音楽・クラシックって体にいいんですね。
私も毎日クラッシくを聴きながら寝ています
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こちらにのブログに書きました↓↓↓
中学校の先生がピアノ習ってる子と習ってない子の
違いは明らかだと言ってます（こちらの記事↓）
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有名進学塾では受験勉強の時間確保のために
他の習い事辞めさせても、ピアノだけはやめるな！
と言われているそうです。
数学の授業よりピアノ？以前に書いたブログです
当教室は
【育脳ピアノレッスン】
の認定教室です
現在ありがたいことに50人の生徒様に
通っていただいてます。
なかには片道1時間かけて通って下さる
生徒さんもいらっしゃいます。
ご入会された保護者様のお声
ゆき先生はいつも子供たちに寄り添いたくさん褒めて下さるので、
つい嬉しいことがあると報告したくなるようです。
いつも愛情を注いで下さり本当に感謝しています。
ありがとうございます（小2・小6兄弟）
人見知りなので無口でいると思っていましたが
先生が優しくて温かいから素が出せています。
幼稚園は嫌やけどピアノは行く〜と言っています（4歳児）
自信のない子だったのですが、先生がうまくほめて
レッスンして下さるので、ピアノを習い始めて確実に
自己肯定感が上がっています。私自身も自信がついてきました。
先生に出会えて良かったです。
（4歳児）
学校で嫌なことがあり学校に行くのを嫌がり始めましたが、
ピアノで自信を回復し、なんとか登校しています。（小1）
毎日レッスンに行きたがります（5歳児）
学校では引っ込み思案で自分から何かをするということは
絶対なかったのに、ピアノで自信がつき、
積極性が見えるようになってきました。（4年生）
小さい子の扱いに慣れてらっしゃるので
安心して預けれると思い、入会しました（3歳児）
ホームページを見て，お人柄にひかれました（1歳児・3歳児）
……と、たくさんの嬉しいお言葉をいただいております。
1歳児、2歳児さんには遊びを通して楽しく
お母様も一緒にスキンシップをとりながら、
ピアノを弾くための準備をゆっくりしていきます。
3歳以降の生徒さんにはとにかくピアノは楽しい、
弾けるようになりたい、と思ってもらえるように
一人一人に心を込めてレッスンしています。
ゆきピアノ教室では、
ピアノのレッスンを通して、自己肯定感高い子に、
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そんな力を身につけさせてあげたいと日々レッスンしています。
生徒さんの成長
習い始めて半年の年少さん両手でしっかり
弾いています。
全くピアノ経験がない現役保育士さん
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ピアノを弾くことでADHD（注意欠損多動性障害）などの
発達障害が改善されることも実証されているそうです。
詳しくはこちらの記事【2-2】
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