楽観的な人とは…

おはようございます😃sumindです。

いつも応援していただきありがとうございます😊

2021年もどうぞ宜しくお願いします。

あなたがイメージする『楽観的な人』はどんな人のことでしょうか？

ある研究で明確になったことに

楽観的な人は、
何もせずに楽観的なのではなく、
「一日１つ以上、自分が楽観的でいられるように、何かを工夫している」そうです。

私の知る楽観的な人は

毎朝、シャワーを浴びている時に『自分はどんなに幸せか、感謝するべきことをたくさんイメージしています』という人もいますし、

何かトラブルがあったときには『これを解決した先に、素晴らしい成長が待っている』とよく口にする人もいます。

楽観的な人とは、
何もしなくても明るく捉えられる人のこと…ではなかったのですねー。

2021年も始まりましたが、皆さんはどんな一年にしようと思っていますか？

より具体的に紙に書いてみましょう。

そして、１ヶ月後、２ヶ月後、半年後、１年後に見返せるようにしておきましょう。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

最後まで読んで頂きありがとうございます😊

私たちは自分の見たいものを見、聞きたいことを聞きます。

だからこそ、私たちの進化、ステップアップの為に新しい気づき、発見、驚きが必要です。

今日も大切なあなたに気づきがありますように。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

能力が高いのに失敗し、低いのに成功する？

おはようございます😃sumindです。

私たちは皆、


収入

体型

地位

気分

ポジション

スキル

能力

生産性

創造力…

さまざまな結果をより良くしたいと望んでいます。

あらゆる結果を変えるには、
「選択を変える」ということが大事になります。



たとえそれが売上を億にすることでも、
リビングの整理整頓をすることだとしても…




新しい選択をすることが、
新しい未来をつれてきます。

部屋がとても散らかっていた人が

「１日１０分の片づけをする」というルーティンを身につけただけで、
１ヶ月もしないうちに綺麗な部屋で過ごせるようになり


売上に悩んでいた人が

『１日１回、製品について告知をする』という決まりをつくっただけで、
集客が倍になったという人もいます。


つまり、毎日の小さな選択を変えれば、
やがて大きな変化を連れてきてくれるのです。



実感にもあると思いますが、テンションや根性では、いずれ元に戻ってしまいます。


では、どうしたら選択が変わるのでしょう。

コーチングで

選択を変えるには「認識を変える」と教わりました。


つまり、
同じものの見方＝同じ選択

モノの見方が変わらなければ、これからも同じ選択をして同じことを繰り返すのです。


例えば、

「片付ける時間がない」という思い込みがあれば…その認識を変えなければ
「１日１０分」という時間でさえ確保することはできないでしょう。


「こんな目標、絶対に無理」という思い込みがあれば…認識を変えなければ、
「モチベーション高く行動しつづける」というのは難しいでしょう。


私たちの多くが、やってもできない時、
行動力のなさ、能力の低さを嘆いてしまいます。


でも実は、結果の差は、
ほとんどの場合「認識の差」です。

成功するか失敗するかは、「ものごとをどう捉えているのか」の差だということです。



あなたが誰かの相談事にのっているとき、
「もっと違う見方をしてみたらどう？」
と思ったことはないでしょうか？


「うまくいってないところばかり見ているけれど、もっと恵まれているところも見てみれば？」

「自分のことばかり考えているけれど、
　相手の気持ちにもなってみれば？」

「過去のことばかり後悔しているけれど、
　もっと未来のことを想像してみたら？」


成功者の一つの共通点は、

「捉え方を変える力」です。
（専門的にはリフレーミング力と言います）


彼ら、彼女らは、常に、捉え方を変え続けるのです。

「自分の力が奪われる」と思えば、
「どう捉えたら力が湧いてくるだろう」と違う角度で見てみる。


世界的なコーチ アンソニー・ロビンズは、

「平凡な人は、1日のうち８０％近くの時間を、問題を考えることに使っている。

成功する人は、1日のうち８０％～９０％の時間を、望む未来や解決策を考えることに使っている」

と言います。


つまり、平凡か成功するかの違いは、

人生のほとんどを「問題を認識することに使っている」か、
「望む未来と、その叶え方を見つけることに使っている」か

という「認識の差」なのです。

同じ使うならば…

望む未来と、その叶え方を見つけることに使いたいですね。

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今日も大切なあなたに気づきがありますように。

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半年前に戻れたら…

おはようございます😃sumindです。

先日のコーチングセッションで

「半年前に戻れたら何をする❓」

と聞かれました。

トレーニングを毎日する

暴飲暴食をしない毎日で健康を手に入れる

早起き習慣を取り入れて、自分の時間をつくる

チームを○○にする

引越しする

収入を○○にする

ダイエットで○キロ落とす。

などなど

この半年で何が出来たか、それはあなたが一番よく分かっています。

その、しておけば良かったことは

「2020年だけに登場していることですか？」

もし、そうでなければ、早々に決断をしなければ来年も同じことを言っていますよ。

と…😱😱😱

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今日も大切なあなたに気づきがありますように。

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