今夜は焼き肉～(^O^)

今夜は会社の飲み会

あまり食さない、

焼肉が本日のメイン料理。

すべてのお肉、やわらかくて美味しかったです。

意外と。

昨日から、

食分析と行動分析、

それと、

起床時、夜御飯のあと、寝る前の3回の体重測定＆グラフ化

を始めた。

あと、

万歩計も。

そこで気づいたのが、

意外と歩いていないこと。

昨日は８０００歩ちょっとだったけど、

今日は

一駅歩きをしたものの、

５３００歩程度でとどまった

これじゃ、同じ量食べてたら太ってもしゃーないよな～。。

夜御飯を減らしていくしかないのかなあ・・・

原因はそこだもんな。。

明日またがんばろ。

最近のテンションアゲ曲

ブログネタ：テンション上げる時に聴く曲 参加中
本文はここから

基本、

グロリアエステファンを聞いていると頑張れる気がしてくるわたし。

Ｍｙ　ＭＰ３にも、グロリアのアルバムを入れてるので、

いつでもどこでも聞けるのだ

Gloria Estefan グロリアエステファン / Gloria 輸入盤 【CD】

￥1,302

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でも、

最近、元気をくれる曲は、

古いけど、マドンナのマテリアルガール。

なぜか、

「ガキの使いやあらへんで」の

板尾の嫁

が踊ってるんだよね～わたしの頭ん中でさ

それが思い浮かぶおかげで、元気になれている今日この頃のわたし。


明日もがんばろ。