認める、ということ。

なぜ怒っているのか？

なぜそういう気持ちになったのか？

それを受け止めて、

辛かったね～、悲しかったね、などなどと、

自分の感情に気づいて受け入れることが、

いまの私の課題。



わたしの悪い癖。

自分が悪い、とつい刃をむけてしまう。

同感されなかったり、話に乗ってこられなかったりすると、

つい相手の感情を考えてしまう。


わたしの話がつまらなかったかな、

わたしなんかと居たくなかったかな、

あぁ自己嫌悪。




…
あぁいけないいけない

今日はとても過敏になってたみたいで、

うまく人と接することができず疲れてしまいました（＞＜。）。。

自業自得だけど。



自分の気持ちに向き合うってほんとしんどい。

ひさびさの更新♪

事務所での＜シックハウス症候群＞に悩まされ初めてもうすぐ2ヶ月。

最近は、顔のまわり（耳からしたの顎ライン）がかさかさ＆かゆかゆになり、

かいたら痛いし、でもかゆいし、のくりかえし。

事務所をしばらく離れると治るんだけどね・・・。

そのストレスで、つかれ１２０％（←自分での意識はないからもっとかもしれない）

ということで、ブログをゆっくり書く時間もとれず、

だらだらとすごしていたら、

もう九月も二週間弱になっていたのでした・・・ひえーーー！！


そしてようやくおちついて今日に至るわけでございます。



最近買ったもの。

同僚に「眠れないし疲れがとれないんですよ～」と話していたとき教えてもらったこれ！

【16AM2100】味の素　グリナ10本入

￥1,995

楽天

2本ももらっちゃった。

その効果といったらハンパなかった

飲み易くて（しかも甘い）、飲んだら速攻寝れて、朝もすっきり目覚めた。

迷わず購入を決断。

いろいろ調べていると、

グリナはおいしいけど、値段が高すぎる

ということが判明

確かに、一ヶ月で７０００円近くなっちゃうから高いね～。

てなことで、お試しで購入したのは、成分量も同じの他のメーカーのもの。

ファイングリシン3.1gx30包

￥880

楽天

味はやっぱりグリナに負けます・・・・。

効き目が今ひとつ分からないけど、

起き上がれたら同じくすぐに行動できる♪ってのは同じかな？

くせになるもんじゃないみたいだし、少し続けて見ようかとおもいます。



昨日あたりから風がすこーし冷たくなり、過ごし易くなってきました。

今日はのんびりたまった本でも読もうかしら。

ひえーー！！(>_<)

いつもどおり、朝は２駅歩き。

朝晩すこーしだけ涼しくなったものの、

やはり三十分近く早足で歩くと暑い




そして。


駅について、

改札に入ろうとしたところ、


ない。


定期券がないー



昨日、乗り越し精算のときに忘れた様子


あぁ～。がっくし。


神様からのなんかのメッセージかなぁ。


駅で預かってくれていたらしいけど、

翌日には忘れ物センターに集約されるとのこと…。


取りに行かねば…。