昨夜は珍しく…【ブログネタ】

今朝はいつになく食欲がないあせる

というか、

昨夜に

食べ過ぎたのが原因で、気分が悪いあせるあせる

じごうじとくだねー。


そして、

体重も昨日の朝より増加。


むりないよねー。




いっぱい食べると満足？後悔する？ブログネタ：いっぱい食べると満足？後悔する？ 参加中

私は満足派



いっぱい食べたそのときは満足するんだけど、

しばらくして苦しいことに気づき、

後悔しはじめる。


わたしはこのパターン。

減量するために食事量はほどほどに運動してるけど、

いっこうにやせないあせるあせるあせる

てことはさ、

食べる量も減らさなきゃいかん！！

ということだよねあせるあせる


あとは有酸素運動かなぁ。

ぼちぼちするしかないねぇー

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いっぱい食べると満足？後悔する？ ・満足
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