ほどよく。

昨日は、今月2回目のジム。

パーソナルトレーニングも、体の不調を調整することがメインになってしまったがために、

たいしたトレーニングにはならなかったなあ～と反省

でも、やっぱり「キツイ」と感じたことには変わりなく、

今日は程よい感じに筋肉痛が出ております


昨日のトレーナーさんのありがたいお言葉を胸に、

元気をとりもどすべく、今夜も有酸素運動程度ではあるけど

ジムにいってがんばるどー