こんやも。

トレーニング、がんばりましたぁ～


マシン・三種→今日は上半身のみ


スタジオレッスン
↓
お腹シェイプ

エアロベーシック ウォーク40分


リズム感の悪いわたしには、
エアロベーシックがようやくついていける

慣れたら簡単にできるのかな


〆は、エアロバイク45分。

おしりと足がピキピキ

明日は友達と飲みだからね

がんばったなぁ～。

割れながら感心


来週も頑張ろ～。