造顔マッサージ

ひさびさに、
造顔マッサージのDVDをみながら、
いざ実践


五分足らずで終わるのだけど、
なかなか継続できないわたし


でも、今回ばかりはジム通いと平行して、

自分のために、

なりたい自分のために、

がんばってみよう


昨日、トレーナーさんに言われたもんなぁ～。


『しんどいですけど、これはシェイプアップにつながるんです頑張りましょうはいあと二回』

と。

たしかにそうだ

甘えてたら、目標なんて達成できない。



明日も頑張ろ


今夜はもうおねむ。