腰痛(-.-;)

体の歪みや
いろんなことがからみあって出てくる
体の不調。


今日は、フィットネスクラブのパーソナルトレーニングで
痛みの原因とつながりを教えてもらい、
腰痛も少し楽になった

ストレッチやトレーニングの仕方ひとくふうで、
体は素直に反応してくれるんだな～と
改めてびっくり


頑張り甲斐がさらに増すきっかけにもなり、
一石二鳥

まあ、お金払ってるからもっともなんだけど