今日も頑張りましたo(^-^)o

夕方からジムへ。

21時からのドラマ・相棒にあわせて帰宅。


今夜もステップマシン30分で汗だく(^O^)

そのあとウォーキング15分。


汗をかくことと、心拍数が上がることがやみつきになるみたい

明日はどうしようかな～