着々と(-.-;)

何が原因なのか？！

毎朝、0.5キロずつ増えていく体重

着実に、体重が増えてる
危機感を覚えると共に、食行動を振り返る必要があるんだな～とぼんやり。
月初の朝と今朝では、1.5キロ違うし

外食の積み重ねが原因なのは顕著ですが

ジム通いを頑張るのみかな

今日は病院三昧ですが。
胃を休ませることもいいかな～と思うところもあり、要検討です。