体がやけに重い
先週火曜に体調を崩して体重が１キロくらい減り、いまは減った分また戻ってさらに増えてしまった
食べる量は減ってるはずなんだけど…消化が追い付いてないのかな、体がパンパンなイメージ�
金曜・土曜とご飯記録をさぼってたけど、今日から再開。
今日の朝御飯
昨日買ったお惣菜パン二個
コーヒー
お昼はお弁当ごはん
大豆とツナのカレー煮
しいたけとキャベツのサラダ
食べる量をセーブしなきゃな～
体が食べるのを拒否してるんだし。
重いからだから脱出せねば�
がんばろ。
お昼はお弁当お昼はお弁当