パワーダウン

今日のインターバルトレーニングは、最後の種目・チェストプレスの４セット目で気分が悪くなり、そこで中断。
二週前と同じような感覚でした


気候の影響もあるのかなぁと思いながら、トレーナーと体重や体の変化のこととか、先週から採り始めた“サプリメント”についての話を。


で、すすめられた、“プロテイン”を試してみることにしました。


ミルクティ味とショコラ味。
どっちも美味しいですよ～
と聞いて迷いに迷ってまずは“ショコラ味”を買いました。

１割引くらいにはなってたみたいで、3500円。


最近は食事の取り方に気を付けだしたので、あともうすこしの助けが必要です。

20代前半のような劇的な変化を週一回のトレーニングでは求められないし、ねぇ。


がんばってみます