ゲルマニウムはすごい！！

20分のゲルマニウム温浴のあと、
一時間ちょっとトレーニング。
筋トレ、エアロバイクでひさびさ満腹(^O^)

で、今日は測定日。
カウンセリングを受けつつ、数値に目をやると、
体重が2�減！体脂肪も減ってる！！
やはりゲルマニウム温浴効果！！！

と喜んだのも一瞬。
筋肉量は体脂肪量より減っていた…

基礎代謝ももちろん下がってた(-.-;)

最近腹筋やらがんばってるせいかな？

まぁ、体脂肪減ったからには、
バカ食いをやめなきゃまた戻る！！

がんばるべ。

今夜は涼しい♪