つれづれなる墨丸 -34ページ目
数日…
偏った身体の使い方をしていたので…
身体の部位をセルフマッサージ(笑)
君達も(笑)
二人仲良くマッサージ＆ストレッチ⁈
shirokuma女子のペット達(笑)
ストレッチポールを使って…
私は誰にも支えてもらわずに(笑)
コロコロと広背筋を…
コロコロとハムストリングを…
コロコロと中臀筋を…
コロコロ大臀筋を…
セルフマッサージ…
その後は…
すぐにストレッチ…
いた気持ちいい(笑)
ほぐれますっ…
因みにこのセルフマッサージ
＆
スーパーストレッチ
青トレを
（青学駅伝チームのトレーニング）
参考にしています(笑)
自分大好き(笑)原 晋監督おススメらしい…
静的ストレッチは定期的かつ継続的に
だそうです…
身体の各筋肉の場所、名前など
ストレッチしながら確認…
私…
何処目指しているんだ(笑)
頭を使って…
身体を使って…
日々バランス良く…
ですねっ❣️
今朝も外は一面真っ白…
どうなることかと思いましたがっ…
だんだん雪も止み…
お日さまも顔をみせ…
一安心…
がっ…
私は…
全く安心できず
創作続いております(笑)
気づけば…
周り一面…
道具が散乱しております…
（元々片付け苦手なのでっ）
腹が減っては…何たら
チン！して…
冷蔵庫から
野菜、果物取り出してお皿にのせて…
ガッツリ❗️
お一人様腹ごしらえ完了(笑)
柑橘の香りに癒されるぅ〜
少しずつイメージが見えて来たところで
今日も…
夕暮れ…
ケロっ…気持ち良さそう
私も雪景色の露天風呂♨️で
まったりしたいわぁ〜(笑)
1月も今日で終わり…
比較的穏やかな天気でした…
創作…
なかなか案が浮かばない…
📖
📖
大好きな金子みすゞ…
お気に入りの詩はたくさんある…
目に止まった冬の季語の入った詩…
「積」
の…文字が気に入らない…
何枚も…何枚も…
うすっぺらな…
面白みのない…
イメージしたものができない…
何かが足りない…
文字の太細⁇
文字の潤渇⁇
文字の流れ⁇
文字の空間⁇
自分の引き出しの少なさ…⁇
一瞬ではない閃き？
開き直りではない潔さ？
なんだ⁇
自分がみつける…
自分でみつける…
自分自身のこだわり…
