family test run ？

寒暖差激しいこの頃…
体調崩している方多いようです…

この時期に台風がっ…
こんなにっ…
「えっ？…また⁇」

台風の影響で…
秋のeventがかなり中止に…

我が家も…
エントリーしていた
festival marathonがっ…
中止にっ…
😞

しかし…
色々悩んだ結果…
天候・交通網・現地の状況
など…
念入りに確認して…

そして何よりも…
shirokuma女子の強い希望により
（笑）
（今回初10kchallengeのはずだった）

大会コース走ろうツアー
😁😁😁
にっ…

🍁紅葉🍁
楽しみながら…
3人で10k runに…


いざいざ…
START
▶️ ▶️▶️


ガチ走り…
ではなくっ…
チョコチョコ
観光spotを眺めながら…


黄・橙・赤・茶
秋色の道を…
淡々と…
走る💨走る💨走る💨


shirokuma女子
無事完走
（念願の10k試走…次回はrevenge）
色々課題が見えたようです
❣️
downジョグ後…

大黒柱とこんな1枚
（笑）

女子2人で…
まったり紅葉観賞…

さぁ〜
お腹も減ったし…
街に繰り出そう

昼の
🎃HELLOWEEN🎃

走った後のsweets…
格別
❣️
身体にしみる〜


夜の
🎃HELLOWEEN🎃
こちらも…
illuminationが
✨ｋｉｒａ  ｋｉｒａ✨


またまた…
美味しいdinnerを頂きました
🍴

シメは…
（笑）


お決まりの…

♨️温泉♨️
（この日から営業再開でした）

男女の湯に…
約500個近くの林檎がっ…
秋映がいっぱい…
ほのかに林檎の香り…
疲れを癒しながら…
shirokuma女子とまったり…


今回は…
とりあえず来れて良かった…

次回は…
家族3人
各自の目標Timeで
快走できるといいな〜

さてさて…
気分切り替えて…
次なるレースに向けて…
また3人で…
trainingに励みませう

٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

It's October.

今日から…

10月
🍁

大変ご無沙汰です
（笑）

秋らしい気候になって来ました


我が家のエントランスも


秋がっ…

お気に入りの花瓶達…
自作の花瓶もっ…
（ろくろ2回目…ちょっといびつ?）

書作も…

秋
🍁

食欲の秋



芸術の秋



紅葉の秋



トゲトゲの秋
（そんな秋ないかっ（笑））

どの作品も…
カラー広告のストック
和紙
を…
切り貼り

結構作成楽しいです
😊

ハサミを使わず
手でちぎる…
そこに味わい深さがっ…
（ちぎり過ぎて形がなくなることも）

今年はかなり…
苦手な夏を克服できた
？
その分…
この時期…
やや疲れがっ…
しかし…しかし…

毎年恒例の
全国書道展の作品作成
生徒の皆さん最後の追い込み…
💦💦
私もっ…
しっかりサポート…

しながらの…

RUNトレ…


秋の景色を眺めながら…
今月中旬に控えたレースに向けて…
（家族3人でentry）
RUN❣️
RUN❣️


っと言うことでっ…
大黒柱とshirokuma女子と
3人で…
RUNグッズ購入に都内へ…
（2人共欲しかったshoes getできて何より）

そして…

帰りに立ち寄ったのはっ…

shirokuma女子念願の…
こちら…

嬉しそうにタピっていました
（こんな単語ある？）


タップリ・濃厚・モチモチ
ご満悦
（笑）


10月…

START

しっかり
Energie chargeして
positiveに
進んでまいりませう…

🍁\( ˆoˆ )/🍁

summer time 涼

8月も後半に…

今年の夏は…
⁇
（振り返ってみる）


楽しみ分散型
（妙な表現）

(笑)

shirokuma女子と…

涼を求めて…


今年は…
こちらに行って来ました…
（去年は確か？aquariumに）



teamlab⭐︎planets

真っ暗…
冷んやり…
キラキラ…
ふわふわ…

全身で…
涼を体感…


2人の洋装は…
探検隊のようですがっ
(笑)

すっかり…
暑さを忘れさせてくれた
涼と光の幻想的な空間でした…


勉強合宿…
部活合宿…
大会…
模試…
っと…
中々ゆっくり休みが取れない
shirokuma女子, …

合間を縫って…
この日は…
かなりタイトなスケジュールでっ
行きたい場所…
買いたいもの…
食べたいもの…
ガッツリ
(笑)
楽しみました
❣️



今回の…
部活合宿では…
暑さと高地でのtrainingで
貧血と過呼吸にっ…
((((；ﾟДﾟ)))))))

本人初めてだったため…
かなりびっくりしたらしく…
しばらくダメージがっ…



休養も大切…

OFFの日に…
分散して…
refresh


16歳になったばかりの

夏…

やっぱり…
気分転換は大事
❣️

今週も…
夏期講習がSTART

残り少ない
summer vacation…

あと少し…

楽しもう
❣️
ねっ…