☂️雨☂️

💧
💧

Yさんと…
date
(笑)

Yさんと逢う日は…
必ず晴れるのにっ…
(Yさん晴れ女!)

この日は雨になった…
(初めてっ)

二人で足を運んだ場所は…

Yさんの提案から…

 「盆栽美術館」へ…
(二人共初めて訪れる)


2010年3月に開館した
世界で初めての公立盆栽美術館

人と自然が共同で作り上げた
生きた芸術・盆栽…

名品盆栽100点以上
盆器、水石、絵画資料、歴史
民俗資料など…
日本を代表する伝統的作品を
ゆっくり堪能…

シトシト雨の音を聴きながら
盆栽庭園散策…
なかなか風情があります

樹齢の長い盆栽の
根の張り具合、枝ぶりは
老いていく中にも
美しさ…
貫禄…
凛とした姿は見事なり
(笑)

思いがけず訪れた場所

雨の日…

粋なdate spotを提案してくれた
Yさんに感謝
💕


盆栽美術館を後にして…
おしゃべりしながら
テクテクと…
次に訪れたのはっ…


「氷川神社」

私は初めて…

2000年以上の歴史ある氷川神社は
荒川流域にある
約200の氷川神社の総本社…

足を踏み入れた途端空気が変わる…
っと言われるほどの 
パワースポットとか
(言われてみればそんな感じもっ)
(笑)

緑に囲まれとても静かで…
(平日で人も少ない)
この日は雨だったからか
時間の流れも
とてもゆったり感じた…



さぁ〜
お次は…

実は…
ここが一番のメイン
(笑)

「幸せのパンケーキ」
🥞

またまた…
私は初めて…
(笑)

open当初はかなりの行列だった
とかっ

この日はすんなり…

二人で
種類の違うパンケーキをorder
shareして頂きました

日頃…
ガッツリsweetsをあまり食さない私
あまりのボリュームに…
ビックリ
😵

がっ…
一口パクリっ
ふわふわ
あっという間に
口の中でとろけて…
😊

まさに…
幸せのパンケーキ
🥞
(笑)
凄いっ
❣️

sweets好きな女性にはたまらない
っと言うのも納得
(笑)

Yさんと
runの話や子供の話、旦那の話
自分達のこれからの話… 
この日も
色々な話をした

いつもホントに
楽しい時間だっ…

また…
互いに…
runに励もう
❣️
っと
この日を締めくくった
(笑)

Yさ〜ん
楽しいdate course提案してくれて
有難う
💕

また…
次回逢える日を楽しみに…

梅雨の晴れ間
梅雨の中休み

本日久々に快晴
☀️


今日は…
久々にRUNの話題です
(笑)

先日…

shirokuma女子が3泊4日の
広島・琵琶湖・京都FWに…

大黒柱と私は東京駅まで見送りました…

無事見送った後…

梅雨真っ只中
雨もシトシト…

First experience
皇居周辺20k 
❣️
RUN

見送りの日に合わせて
大黒柱が事前にentry
(大黒柱念願叶う)

私はイケるかなぁ〜
朝一run得意じゃないし…
っと思っていましたがっ…

STARTしたら…
それはそれは爽快…
1周5kのコース
途中適度に給水をとりながら

淡々と…
20k完走
(なかなかの高タイムにビックリ!)
❣️

都内ならではの街並みを眺めながら
(普段のrunは田園風景の中)
良いadrenalineがっ
(笑)

大黒柱も…
condition万全ではない中
無事完走
(笑)

終了後…
早速…
大黒柱は
「また来よう!」
っと…
(変なやる気に満ちていた)

シャワー🚿を浴びてサッパリして…

日比谷の
新たなspotへ…

野菜満載のlunch
detox waterの種類も充実
美味しく頂きました

Energie chargeの後は…

マッタリ
(笑)

cafe time…
roastの様子を眺めながら…
hot一息
(笑)

大黒柱の提案から…

早朝からではありましたがっ
充実したoffになりました…
感謝
💕


20k完走の後…
実は…

両足の親指にdamageがっ…
やはり身体は正直
(笑)

しかし…
翌日は…
6k run
しちゃいましたがっ
(笑)

その後は…
さすがに数日休みました
(笑)

苦手な季節

仕事、趣味、癒し…

愉しみながら乗り切りませう…
連日…
寒暖差のある天気…

先日…
(この日はかなり暑かった)

shirokuma女子…
通信陸上大会…



1年前と同じ場所…

1年前も暑かった
(笑)
そして…
1年前も…

学校の陸部から
大会に出場したのは…
shirokuma女子1人…

去年同様
顧問の先生と一緒にテントを作った
(笑)


先生と二人で…
朝のmeeting

体調の確認
競技までのアップの確認
プログラムを見ながら
レースメンバーの確認
レース展開の確認

前回の大会から
この日を迎えるにあたり
先生と色々話合い
training 日程
training menu
体調の様子をみながら
短期間ながらに
出来ること…
彼女なりに取り組んで来た…


体調記録
training記録
食事 menu記録
mental記録
を…
日々事細かに記していた…

毎年…
この大会は
僅差で競技を左右する
かなり選手のレベルも高い
(どの種目も全国標準記録者多数)

さぁ〜
今年もたくさんのドラマがっ…
ワクワク…ドキドキ…

はやくも
熾烈なレースの連続…

いよいよ
女子800m予選…
shirokuma女子は8組中6組目…
1組目〜3組目のレース展開

恐るべき結果に
❗️❗️
全国標準記録達成者がっ…
10人
😵
😵
(決勝進出者枠は8人!)

このレース展開をみながら
待っているshirokuma女子…

どうなのかっ…

いよいよ…
start
❗️

レース展開は…
(meetingでのレース展開を私も聞いていた)

うんっ
何か違う
どこでレース展開が変わるかっ…
(食い入るように見守る)

ラスト1周の鐘がなった…
後半…
スピードをあげてきたものの
想定外な結果となった…

2分数秒のドラマが終わった…

数分後…
(先生とのmeetingが終わった頃を見計らって)
shirokuma女子と合流

先生からの一言

「今日のレースは…
心・技・体の全てが
ピッタリ一致していなかった…」

先生のその言葉の重みを
shirokuma女子はどう受け止めたか…

顔の表情で一目で分かった…

この日に至るまで
何が足りなかったか…

日々の
routine
image training
から
自己分析
がっ…
いかに大切かっ…


この日の自分を振り返り
次のレースに向けて…


why?
がっ…
見つかりますように…


新たなSwitchを…
ON!
出来ますように…