一日では土日の疲れが取れないほど老体化している赤提灯です🥲
今日もGarminによると8時間39分寝てました😅
早く起きても🏃♂️ランが出来ないからズルズルと寝てしまうんですが…
今日も🚴♀️三本ローラーと🏊♂️スイムと朝晩のストレッチ💦
ハムストリングのストレッチと投薬を開始して一週間
そんなに即効性がある訳無いだろうが走れる気がしてきたのは
やっぱり気のせいかな😅
(気持ちばかり焦ってるからね)
明日、ジョグとウォーキングを混ぜて試してみるかな❓
でも、まだ違和感あったら凹むしな😖
今シーズンは完走(完歩)出来てラッキー程度の気持ちで慌てないと自分に言い聞かせてとは思ってるんだけど…