昨日、30数年ぶりに💈美容院でパーマを当ててきました😅




友達の美容院


日焼け、プールの水で髪は痛み過ぎてる様で緩めの部分パーマで仕上げてもらって…




同時に毛染めもと思ってたけど、髪の痛みで液をつけると髪が切れてしまうって😱


身体も髪も老化へ🏃‍♂️走ってます(泣)



今日のトレーニング


🏃‍♂️14km