前脛骨筋に違和感

梅雨の長雨

普段なら🏃‍♂️ランが出来ずに苛立ってるだろうけど、昨今の脚の状態からしてみれば恵の雨と受け止められます⤵︎

両脚の前脛骨筋に違和感

筋肉疲労なのか？

持病の狭窄症からの麻痺なのか？

整体に行こうか？

鍼を打って貰おうか？

いつも悩みながら自然治癒してるからタチが悪い

今回は苦手なストレッチに励もうと短冊に書いておこう🎋

今日のトレーニング

🏊‍♂️2500m

🚴‍♀️60分(三本ローラー)